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キムチ納豆

箸が止まらねー豚キムチ納豆 二代目福治郎

久々の休み

妻が作ってくれた豚キムチ納豆


写真撮影に使用した納豆が

大量に残ってしまったので

納豆料理を作る事に


韓国海苔とレタスに巻いて


想像できますよね〜

ばかウマ



そしてこれ


まんまにのせて


写真撮るのも忘れて食べてしまいました!

豚キムチ納豆

作り方は

1.豚バラ肉を炒める

2.豚肉の赤い所が無くなったらキムチ投入  (量は豚肉と同じ位)

3.軽く炒めたら納豆投入

4.軽く炒めたら、真ん中にくぼみをつくり、最後に玉子2個投入し、さっくりと混ぜて、余熱で玉子に火を通して出来上がり


ビールが進んでたいへんです!

キムチ納豆は最強の健康食品 その1【納豆通販 お取り寄せ】

日常的に馴染みのある食品、納豆とキムチ。
それぞれ単品でもその健康効果はよく知られていますが
この2つを組み合わせることで更に身体に嬉しい食品になるようです。

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それではキムチ納豆の効果を紹介していきましょう!

効果その1. ダイエット
キムチの乳酸菌は納豆菌をエサにしてどんどん増えます
納豆菌を乳酸菌といっしょにとると、

乳酸菌の増殖を助けることがわかっています。
キムチと納豆の両方を一緒に取ることで、

体内の脂肪を燃焼させ、そして腸内洗浄を行うという事が

同時に行える働きがあるそうです。

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キムチのトウガラシに大量に含まれるカプサイシンは、

脂肪の燃焼を助けてくれることは一般的に知られています。

また、低エネルギー、高タンパクな納豆にはダイエットに必要となるであろう

ビタミン、ミネラル、そして食物繊維が豊富に含まれていることも知られています。

したがって「キムチ納豆」は、最強のダイエット食品と言えるでしょう。

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