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キムチ納豆

2016/09/06

キムチ納豆は最強の健康食品 その1【納豆通販 お取り寄せ】

日常的に馴染みのある食品、納豆とキムチ。
それぞれ単品でもその健康効果はよく知られていますが
この2つを組み合わせることで更に身体に嬉しい食品になるようです。

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それではキムチ納豆の効果を紹介していきましょう!

効果その1. ダイエット
キムチの乳酸菌は納豆菌をエサにしてどんどん増えます
納豆菌を乳酸菌といっしょにとると、

乳酸菌の増殖を助けることがわかっています。
キムチと納豆の両方を一緒に取ることで、

体内の脂肪を燃焼させ、そして腸内洗浄を行うという事が

同時に行える働きがあるそうです。

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キムチのトウガラシに大量に含まれるカプサイシンは、

脂肪の燃焼を助けてくれることは一般的に知られています。

また、低エネルギー、高タンパクな納豆にはダイエットに必要となるであろう

ビタミン、ミネラル、そして食物繊維が豊富に含まれていることも知られています。

したがって「キムチ納豆」は、最強のダイエット食品と言えるでしょう。

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