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二代目福治郎店長ブログ

2019/06/06

健康は1日にしてならず 二代目福治郎

健康は1日にしてならず。

食事で健康維持を図りましょう。

特に食物繊維の多い食材や地中海食といった食様式がおすすめと言われています。

特に注目すべき食材は、ブロッコリーや芽キャベツ、それに大豆

これらは過剰な活性酸素を取り除くのに役立ち、老化を抑える働きがあるといいます。

さらにアルツハイマー病の予防にも有望だとされているようです。

コツコツ毎日納豆で健康を手に入れましょう!

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