納豆レシピあります！【納豆通販　納豆お取り寄せ】

みなさん納豆を毎日、

どのようにお召し上がりでしょうか？

キムチ、ネギなどの薬味、お砂糖などなど...

そこで、少しアレンジして

おかず、おつまみなどのレシピは

いかがでしょうか？

二代目福治郎では、様々な《納豆レシピ》を

ご用意しています。

お立ち寄りの際は、ぜひお持ちくださいませ。

本日最終！「敬老の日ギフト」【納豆通販　納豆お取り寄せ】

敬老の日のお届けは、本日23：59まで!!!!!

【二代目福治郎の「敬老の日ギフト」】

納豆ラーメンいかがですか【納豆通販　納豆お取り寄せ】

朝晩、秋のような風が吹くこのごろ。

あまりの暑さに冷やし中華、冷麺、そうめんと

冷たい麺類ばかりだった方も

そろそろ、”あったか～い麺”が

恋しくなってきたのでは・・・

そこで二代目福治郎に

納豆も冷凍保存できる・・・？【納豆通販　納豆お取り寄せ】

通常納豆は冷蔵で保存することを前提として賞味期限が設定されています。

しかし、その賞味期限が意外と短い納豆。

そこで、納豆は冷凍保存できるということをご存知でしょうか...

納豆は冷凍できると聞いたら意外に思われる方も多いのではないでしょうか。

納豆は冷凍することで保存期間を3か月から半年ほどのばすことができます。

(二代目福治郎の納豆は60～90日を保存期間の目安としています）

冷凍した納豆は解凍すれば冷蔵の納豆と同じように使うことができますし、

レシピによっては冷凍のままの方が調理しやすい場合もあります。

また、離乳食にも使えるなど非常に利用の幅が広い食材でもあります。

あると安心な食材納豆。

ぜひこの機会に冷凍方法を覚えてみてください。

方法は簡単で、パックのまま特に手をくわえることなく

そのまま冷凍庫にいれるだけです！

二代目福治郎の納豆は袋のまま、又は冷凍専用袋で密封してから

冷凍庫へ。

また、アルミホイルで包むことで、熱伝導率が高いため、

急速冷凍のようになります。
納豆を解凍する際にはできれば冷蔵庫での自然解凍がオススメです。

常温ならば6時間から8時間程度で解凍されますが、

常温に置いておいた場合には発酵が進みすぎて

品質が劣化してしまいます。

長時間常温においておくのは避けるようにしましょう。

※解凍は低温（10度以下）でゆっくり行い、

解凍品はその日のうちに食べるようにしましょう。

毎日納豆を食べる習慣がある人ならば、

冷蔵庫にある納豆を使いきったら冷凍庫から納豆を出して

冷蔵庫に入れておくというルーティーンにするのも良いかもしれませんね。

納豆消費量都道府県ランキング（平成27年）【納豆通販　納豆お取り寄せ】

各都道府県民1人が、1年間に何パックの納豆を食べているのでしょう？

平成27年（2015年）の納豆の消費量（1ﾊﾟｯｸ45g×3ｺ）の

都道府県ランキングです。

全国平均は13.6パックですが、トップは福島県で21.8パックとなっています。

東北地方、北関東地方の県が上位にランキングしているようです。

逆に、最下位は和歌山県の年間5.9パックとなっています。

関西といえばあまり納豆が食べられないという印象で、

全国的にランキングも下位になっていますが、

特に毎年、和歌山県と大阪府のランキングは低くなっているようです。

順位　　都道府県　　　パック数　　　　  金額　　　  　H26年順位
1　　　福島県　　　　21.8ﾊﾟｯｸ　　　　2,311円　　　　　6位
2　　　群馬県　　　　21.5ﾊﾟｯｸ　　　　2,022円　　　　　5位
3　　　長野県　　　　21.1ﾊﾟｯｸ　　　　1,692円　　　　　8位
4　　　秋田県　　　　21.1ﾊﾟｯｸ　　　　2,021円　　　　　7位
5　　　青森県　　　　20.0ﾊﾟｯｸ　　　　1,746円　　　　 12位
6　　　岩手県　　　　19.4ﾊﾟｯｸ　　　　2,080円　　　　 10位
7　　　宮城県　　　　19.1ﾊﾟｯｸ　　　　1,743円　　　　　1位
8　　　新潟県　　　　18.9ﾊﾟｯｸ　　　　1,493円　　　　 17位
9　　　茨城県　　　　18.8ﾊﾟｯｸ　　　　1,822円　 　　　  2位
10　　  山形県　　　   18.3ﾊﾟｯｸ　 　　 1,771円　   　　   3位
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43 　　大阪府　　　　 7.9ﾊﾟｯｸ 　　　　　737円 　　　　44位
44　　 沖縄県　　　　 7.8ﾊﾟｯｸ　　　　 1,010円　　　　 46位
45　　 徳島県　　　　 7.6ﾊﾟｯｸ　 　　　　746円　　　　 45位
46　　 高知県　 　　　7.6ﾊﾟｯｸ　　　　　 781円　　　　 38位
47　　和歌山県　 　　 5.9ﾊﾟｯｸ　 　　　　549円 　　　　47位

金額は都道府県民1人当たりの支出金額（消費金額）です。

総務省統計局「家計調査」等より

ネバネバのもと、ナットウキナーゼとは…【納豆通販　納豆お取り寄せ】

納豆の代表的な成分、「ナットウキナーゼ」とは？
納豆をかき混ぜた時に出てくる、糸状のネバネバのもと（酵素）です。
納豆は大豆ですね。大豆の煮物を食べた時、少し食べ過ぎてしまうと、お腹が張ったりします。
これは、消化阻害酵素というものが、大豆に含まれているためです。
発酵させた大豆にはこれがなくなり、納豆菌の作用で、ビタミン類が増えて、
たんぱく質を分解し、アミノ酸（グルタミン酸）が生成され、消化酵素が生まれて、
消化が良くなるのです。
この酵素がナットウキナーゼです。
そして、うま味成分のグルタミン酸のおかげで、美味しくなります。ナットウキナーゼは、血液中の血栓（血の固まり）を溶かす、強力な酵素だということです。
血液をサラサラにして、心筋梗塞や脳梗塞を予防し、そのうえ高血圧の抑制効果もあります。
さらに、抗菌作用もあることが分かっています。

納豆は夜食べるといいらしい？

すばらしい働きをしてくれる、ナットウキナーゼ。

そのちからを損なうことなく摂取したいですね。ナットウキナーゼは、熱に弱いという性質があります。なので、血液サラサラ効果を期待するなら、火を通さずに食べることが必要です。

また、血液中の血栓は、深夜から早朝につくられやすいので、納豆は夜に食べることが望ましいということです。

同じ理由で、成長ホルモンとの関係もあげられます。人の成長ホルモンは、夜中の寝ている間に作られます。

納豆のたんぱく質の中には、アミノ酸の一種で「アルギニン」という物質が含まれています。アルギニンには、コラーゲン生成促進効果があり、成長ホルモンの働きを助けて、寝ている間に、コラーゲンを増やしてくれるのです。

女性にとっては、見逃してはならない情報ですね！夜ご飯に、納豆を食べる習慣をつけてみると、納豆の健康効果に加えて、美容効果も期待できるということですね。

キムチ納豆は最強の健康食品　その１【納豆通販　お取り寄せ】

日常的に馴染みのある食品、納豆とキムチ。
それぞれ単品でもその健康効果はよく知られていますが
この２つを組み合わせることで更に身体に嬉しい食品になるようです。

それではキムチ納豆の効果を紹介していきましょう！

効果その１． ダイエット
キムチの乳酸菌は納豆菌をエサにしてどんどん増えます
納豆菌を乳酸菌といっしょにとると、

乳酸菌の増殖を助けることがわかっています。
キムチと納豆の両方を一緒に取ることで、

体内の脂肪を燃焼させ、そして腸内洗浄を行うという事が

同時に行える働きがあるそうです。

キムチのトウガラシに大量に含まれるカプサイシンは、

脂肪の燃焼を助けてくれることは一般的に知られています。

また、低エネルギー、高タンパクな納豆にはダイエットに必要となるであろう

ビタミン、ミネラル、そして食物繊維が豊富に含まれていることも知られています。

したがって「キムチ納豆」は、最強のダイエット食品と言えるでしょう。

納豆のネバネバが骨を鍛える【納豆通販　お取り寄せ】

納豆はカルシウム補給に優れているだけでなく、

あの独特のネバネバ成分には、骨を強くする働きがあるそうです。

その正体は、ポリグルタミン酸というそうです。

アミノ酸の一つでうまみのあるグルタミン酸が、約三千個もつながっているため、

強い粘りがあり、糸を引くそうなのです。

骨や歯を丈夫にするには、カルシウムを多く摂ることが大切だそうですが

ただ摂るだけでは、そのまま排泄されてしまうそうです。

このポリグルタミン酸が、腸からのカルシウムやミネラルの吸収を促進することが

1988年　「味の素株式会社」の研究にでわかったそうなのです！

それからなんと！納豆を食べている地域ほど骨折が少ない！！

実は、納豆の消費量の多い東北、関東地方は骨折の発生比率が低く、

納豆消費量が半分程度の近畿以西は、骨折の発生比率が高いということが

納豆消費量（総務省家計調査）と大腿骨骨折の発生比（厚生労働省調査）により

納豆の成分が影響していると全国納豆協同組合連合会により発表されています。
納豆には、ビタミンＫ2が豊富に含まれており、カルシウムを骨に吸収、沈着させやすくしているのだとか・・・

納豆を食べてカルシウムを摂りましょう！

納豆＋オリーブオイルの効果【納豆通販　お取り寄せ】

美容や健康にとっても効果がある「納豆」と「オリーブオイル」

その 2つを足すんです！

オリーブオイル納豆の食べ方は、

納豆をかき混ぜ、そこにオリーブオイルをスプーン 1 杯投入！

またまたかき混ぜて醤油をちょこっと。
これで完成です。

納豆もオリーブオイルも便秘予防、ダイエット効果があるとされています。
ぽっこりお腹だってスッキリです。

またどちらもビタミン E がたっぷり含まれているので、
抗酸化作用で美肌効果も抜群になるんですね。

手間をかける事なく、手軽に出来るアンチエイジングですよ。腸を綺麗にするというのは、とても大事な事です。

腸をデトックスして綺麗にすると、

ダイエットだけじゃなく美肌にもなるんです。

その上ビタミン E などの抗酸化物質で、

若返りだって期待出来るかもしれません。

ネバネバ納豆の効果！　　【通販　お取り寄せ納豆】

通販納豆・お取り寄せ納豆　二代目福治郎の店長　古屋です。

今回は　「納豆の成分」です！

ポリアミン
ポリアミンは大豆に多く含まれているといわれており、細胞の再生に不可欠な成分で、新陳代謝や老化防止に効果があります。若い頃は体内でポリアミンが作られてるのですが、年齢を重ねる内にポリアミンを体内で作り出す能力が落ちていきます。

そのため、ポリアミンを含む食材を摂取する必要があるといわれています。

ポリアミンは加齢に伴って起こる慢性的な炎症を抑制し、器官や肌を若々しく健康な状態に保つので「若返り物質」とも呼ばれており、お肌のシミ・そばかす・くすみなどを防ぐ効果があります。

納豆レシチン
納豆に含まれるレシチンには、代謝に深く関わっており、細胞にとって必要な栄養をとりれ不要となった老廃物を排泄する排毒作用があります。

レシチンが不足すると皮膚の状態が悪くなったり、肉体的・精神的にも疲れやすくなるともいわれており、体調を良い状態に保つためには欠かせない栄養素となっています。

これらを摂取することで、皮膚を健康な状態に保ち、肌の若々しさを保つ効果があるといわれており、具体的には、ニキビやシミを防ぐことが期待できます。