- 2020年05月06日
- 二代目福治郎店長ブログ, 直営店情報
直営店時短営業 二代目福治郎
明日5月7日から下記営業時間となります。
ご不便をおかけしますが、
お客様のご理解とご協力をお願い申し上げます。
健康を維持するには、栄養バランスのとれた規則正しい食事と、適度な運動が大切
最近私の運動は、もっぱら「トランポリン」
中高年にはこれ、おすすめです!
ウォーキングやジョギングと併用すると、さらにいかもしれません。
年齢と共に、足の筋肉がどんどん落ちていき、どんどんお腹周りばかり太くなり
足はどんどん、やせ細っていきます。
筋肉量を増やし、基礎代謝が上がるとお腹周りもすっきりしてくる、そう言われ
最近始めました。
音楽をかけながら、気楽にできるので私には合っているかもしれません。
しかし、超がつくほどの飽き性なので、いつまで続くか、家族には静観されています。
継続は力なり、三日坊主も100回続ければ300回!
無理せず続けたいと思います。
山菜の王様と呼ばれているそうです。「タラの芽」
私の親指ほどもある大きさのタラの芽をいただきました。
というわけで、もちろんこれは「天ぷら」ですね
水洗いしてから、てんぷら液につけ、揚げるだけ。
素人の私でも、かんたんにできちゃいます。
見ていると、実に簡単そうです
実は妻があげて、器に盛る、というか、皿に並べるのが私の仕事・・・
やっぱり天ぷらって、あげたてに価値があります。とか講釈をたれながらつまみ食い。
ついでに、熱々にはビールだよね!などと、講釈は続きます。
ステイホーム週間、
私は充実した時間をおうちで過ごしています。
納豆屋のふくちゃん、5年ほど前に購入したルームランナーで走るのは
週に2~3回
買った当初、使うのは部活が盛んだった高校生の娘がほとんどでした
しかし、いまやっとわたし専用になりました!
雨が降ったり、風が強くて寒かったりしたとき、これは重宝です。
ですが外を歩いてきた後の爽快感を比べると、それは比べない方がいいかもしれません。
というのも、やはり「リアル」と「リアルでない」ものとの違いといいますか、
本物とにせものの違いといいますか、
残念ながらくらべものにはなりません。
ただ、運動不足気味な私にとっては、好きな時間に、気の向くまま、というのが最大のメリットです。
巣ごもり生活で、運動不足になりがちな方は、
この機会に、一台購入してみてはいかがでしょう。
年齢を重ねると、健康に対する意識も変わってきますね!
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