- 2020年02月04日
- 二代目福治郎店長ブログ
大雪の秋田 二代目福治郎
雪がやっと降ったと思ったらこんなに!
いきなり、ちょっと勘弁してください
しばらく雪投げの朝になりそうです。
来週からの横手のかまくらは、絶好のコンディションになりそうです
ぜひぜひ横手のかまくらに、おざってたんせ!
さあ、もうひと頑張りします!
カラダに取り入れる油の質が健康に直結するということ、ご存知でしたか?
油には「オメガ3」「オメガ6」「オメガ9」に分類されるそうですが
避けるべき油が「オメガ6」なのだそうです。
ちなみに「オメガ6」の油はというと
コーン油、大豆油、グレープシードオイルなどサラダ油と呼ばれているもの。
良く考えると、我が家ではしょっちゅう摂っているんですよね。
一方でオメガ3はというと
えごま油、亜麻仁油、オリーブオイルなど。
確かにこれらは価格も高いので、なかなか購入しません。
でもカラダに良いのであれば、積極的に摂りたいと思います。
納豆にかけても良いそうなので、少量から試したいと思います。
整腸作用や免疫力の観点から考えると、納豆は食べ続けることで効果を生むそうですが
正直なかなか毎日続けるのは難しいですよね。
私は仕事柄毎日食べていますが、仕事で食べる納豆の味と
食事でいただく納豆の味は、なんとなく違うような気がするのです。
仕事で食べる納豆は「製品としてちゃんと出来たかどうか?」
チェックする意味で食べているためでしょうか、家で食べる納豆とは違うのです。
ただ毎日欠かさず食べているおかげで、腸内環境はバッチリのようです。
継続は力
晩酌が美味しいのも、納豆のおかげかもしれません。
納豆のおかげでわたしの体は喜んでいます!
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