- 2020年02月29日
- 二代目福治郎店長ブログ, 日本橋高島屋
オカメザクラが満開 二代目福治郎
日本橋高島屋催事4日目
日本橋本町の桜(オカメザクラというそうです)が満開となっています。
東北人にとって桜はまだまだ先の話
一足早い春を感じます。
さあ、今日も頑張ります!
緊張感たっぷりの東京日本橋から今日もお届けします。
マスク着用・手洗い・うがいで予防をしていますが
これも限界があるのではと感じています。
こうなったら、自分の体は自分で守らなければいけません。
なので私は納豆をたらふく食べて、免疫力を高めています。
野菜をたくさん食べ、ごはんもたっぷり食べ、ウィルスに負けない体作りをしています。
腸をきれいにすることで、体の免疫力が高まるそうです。
特効薬が無い今の状況で出来ることは
考えて食べること 以外ないのではないでしょうか。
納豆と食べ合わせが良いとされる物ってたくさんあります。
私が個人的に好きなのは
アボカド・とろろいも・モロヘイヤ です。
この組み合わせにオリーブオイルをかけて食しておりましたが
亜麻仁油がとてもいいらしいのです。
成熟した亜麻の種子から採られる油で
亜麻仁油はオメガ3という成分がとても豊富でこれが体にとても良いとされています。
ただし弱点が・・・
それは熱に弱いということで、そのまま食するのが良いとされています。
だから、熱を加えない納豆と取るのが最適なのです。
アボカド納豆にはぜひ亜麻仁油で!
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